Sophrologue Caycédienne domiciliée dans le canton de Fribourg , j’apporte mon savoir-être et mon savoir-faire à toutes les personnes qui souhaitent retrouver une conscience harmonieuse et une vie pleine de sens .

Je propose des séances de sophrologie à mon cabinet , en individuel ou en groupe dans un cadre agréable , près du cours d’eau de la Gérine .

Technique thérapeutique, la sophrologie est une aide précieuse pour :

-gérer le stress, l’anxiété, la fatigue, les problèmes d’attention ou de concentration.

Cette jolie pratique, avec un entraînement régulier, apportera ses fruits sur tout ce qui est gestion des émotions, troubles du sommeil, troubles alimentaires , douleurs , phobies, addictions, préparation mentale .

Travaillant sur les ressources et les capacités de la personne, elle ramène confiance en soi et confiance en la vie .

La sophrologie utilise la respiration, la relaxation, la visualisation positive pour amener un relâchement mental et physique ainsi que des exercices dynamiques doux et précis pour travailler sur l’activation du corps et de l’esprit .

Pratiquée régulièrement, cette méthode très adaptable dans le quotidien permet petit à petit, de se connaître mieux et de porter un regard nouveau sur nous-mêmes, sur nos besoins et sur le monde qui nous entoure .

La sophrologie peut être également pratiquée de manière ludique , pour les enfants . Elle leur permet de découvrir leur propre monde intérieur et d’apprivoiser leurs émotions .

Je serai heureuse de pouvoir vous accompagner sur un bout de chemin de votre vie .

A très bientôt!

Nadia SLADEK

La carte Kariyon

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