Un souffle à la vie

Sophrologue Caycédienne, domiciliée dans le canton de Fribourg, j’apporte mon savoir-être et mon savoir-faire à toutes les personnes qui souhaitent retrouver une conscience harmonieuse et une vie pleine de sens.

Je propose des séances de sophrologie à mon cabinet, en individuel ou en groupe. Les séances peuvent également être organisées en pleine nature.

Technique thérapeutique, la sophrologie caycédienne est une aide précieuse pour :

• gérer le stress
• l’anxiété
• la fatigue
• les problèmes d’attention
• ou de concentration

Cette pratique, avec un entraînement régulier, apportera ses fruits sur tout ce qui est gestion des émotions, troubles du sommeil, troubles alimentaires, douleurs, phobies, addictions, préparation mentale.

Travaillant sur les ressources et les capacités de la personne, elle ramène confiance en soi et confiance en la vie.

La sophrologie utilise la respiration, la relaxation, la visualisation positive pour amener un relâchement mental et physique ainsi que des exercices dynamiques doux et précis pour travailler sur l’activation du corps et de l’esprit.

Pratiquée régulièrement, cette méthode très adaptable dans le quotidien permet petit à petit, de se connaître mieux et de porter un regard nouveau sur nous-mêmes, sur nos besoins et sur le monde qui nous entoure.

La sophrologie peut être également pratiquée de manière ludique, pour les enfants. Elle leur permet de découvrir leur propre monde intérieur et d’apprivoiser leurs émotions. Les séances pour les enfants sont également proposées en individuel ou par petits groupes dès l’âge de 4 ans.

Passionnée par l’être humain et les connaissances nouvelles, je me suis également formée en EFT et en Reiki.

Ces différentes méthodes permettent également pour les personnes de retrouver un mieux-être physique et mental afin de mieux vivre le quotidien.

Vous trouverez toutes les informations sur mon site internet : www.unsoufflealavie.com ainsi que tous les événements programmés pour les adultes comme pour les enfants.

N’hésitez pas à me contacter pour toute information complémentaire, je serai heureuse de pouvoir vous accompagner sur un bout de chemin de votre vie.

Au plaisir,

Nadia SLADEK

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