SVASTHYA - AYURVEDA THERAPIE
Sanft zurück ins Gleichgewicht - Feinfühlig begleitet.
Ein Raum voller Wohlwollen, um Kraft zu tanken, zu entspannen oder Ihre Lebensenergie wiederzufinden.
Ob Sie sich einen Moment der puren Erholung bei einer entspannenden Massage gönnen möchten oder Unterstützung bei spezifischen gesundheitlichen Beschwerden suchen – Sie sind hier herzlich willkommen.
Im hektischen Rhythmus unseres modernen Lebens ist es essenziell, sich bewusste Auszeiten zu nehmen. Fühlen Sie sich manchmal erschöpft von der ständigen mentalen Belastung, müde, oder möchten Sie einfach Ihrem Körper etwas Gutes tun? Mein Wunsch ist es, Ihnen dabei zu helfen, Ihre Erdung wiederzufinden, Verspannungen zu lösen und Ihr Wohlbefinden voll zu geniessen.
Mein Weg: Die Brücke zwischen zwei Welten Während meiner 19-jährigen Tätigkeit als diplomierte Pflegefachfrau im Spital habe ich die Auswirkungen von Stress auf den Körper hautnah miterlebt. Auf der Suche nach nachhaltigen Lösungen führte mich mein eigener Weg zum Yoga und schliesslich zum Ayurveda. Diese tiefe Erfahrung und meine Liebe zum Menschen haben mich dazu bewogen, 2021 meine Praxis zu gründen: «Svasthya» (ein Sanskrit-Begriff, der bedeutet: «in seinem eigenen Selbst ruhen»). Heute widme ich mich ganz meiner Rolle als anerkannte Komplementärtherapeutin mit Branchenzertifikat OdA KT (Methode Ayurveda-Therapie) in Freiburg (Fribourg) und Hauteville.
Mein Ansatz: Massgeschneidert für Ihre Bedürfnisse Ob für eine kurze Auszeit vom Alltag oder einen tiefgehenden therapeutischen Prozess – ich hole Sie genau dort ab, wo Sie heute stehen, und begleite Sie mit aufmerksamem Zuhören und tiefem Mitgefühl.
Mein Angebot basiert auf 4 Säulen:
Körpertherapie & Massagen (Wellness und Therapie): Eine feine und zugleich tief wirkende Arbeit an den Vitalpunkten (Marmas) mit authentischen, warmen Ayurveda-Kräuterölen. Ob beim sanften Ganzkörperklassiker (Abhyanga – perfekt, um komplett abzuschalten) oder bei gezielten Teilkörperbehandlungen (Rücken, Füsse, Gesicht, Bauch) – sie lösen körperliche sowie emotionale Blockaden, entgiften und beruhigen Ihr Nervensystem.
Ernährungsberatung: Um Ihren Körper zu nähren und Ihre Verdauungskraft passend zu Ihrer einzigartigen Konstitution (Doshas) zu stärken.
Verbindung von Körper & Geist: Konkrete Werkzeuge (Atmung, Yoga, Mindset), um Ihren Geist zur Ruhe zu bringen.
Lebensstil (Hygiène de vie): Um sanfte, nachhaltige Gewohnheiten in Ihren Alltag zu integrieren.
Meine Hauptschwerpunkte:
Entspannung & Gelassenheit: Wohltuende Massagen, tiefe Erholung, Regeneration für Körper und Geist.
Schlaf & Energie: Schlafstörungen, chronische Müdigkeit, Erschöpfung.
Stress & Überlastung: Burnout, mentale Anspannung, Konzentrationsstörungen.
Frauengesundheit & Körperliche Beschwerden: Hormonelles Gleichgewicht (Zyklus, Menopause), gesunde Verdauung, Muskel- und Gelenkschmerzen, Migräne.
Mein Ziel ist es, dass Sie meine Praxis tief entspannt, gestärkt und voller neuer Kraft verlassen. Die therapeutischen Behandlungen sind krankenkassenanerkannt (ASCA & RME).
🌐 Website & Terminbuchung: svasthya-ayurveda.ch
