Graines d'attention

Graines d'attention est un organisme de formation qui propose des cours de méditation pour les adultes (cours privé ou pour les entreprises). Il s'agit d'une approche progressive, d'abord de pleine attention à son corps, ses sensations, ses émotions, par des exercices pratiques pour appréhender son corps, le stress, des douleurs... puis petit à petit d'aller vers des méditations moins guidées. Pour plus d'informations : https://grainesdattention.com/meditation-adulte/
Graines d'attention propose aussi des cours pour les enfants de 4 à 7 ans, de 8 à 11 ans et de 12 à 15 ans.
Vous cherchez une activité pour votre enfant, âgé entre 4 et 16 ans, qui lui permettent de découvrir son corps, ses émotions, de mieux les nommer, les connaître et réagir ? Vous cherchez un moyen de l'aider pour développer sa confiance en lui, favoriser son sommeil, sa concentration ou encore pour communiquer sur ses besoins et savoir écouter avec bienveillance les autres ? Ou vous cherchez une activité ludique pour découvrir son corps par le mouvement ?
Avez-vous pensé à la méditation et au yoga? Je vous propose des cours de méditation et de yoga, selon la méthode calme et attentif comme une grenouille, tous les mercredis à Bulle.
Chaque cours se compose de yoga, de temps de partage, de méditations adaptées à l'âge de chaque enfant, de jeux. Ces cours permettent à l'enfant de s'approprier des outils pratiques (respiration, verbalisation, concentration) qui les aident dans leur vie de tous les jours.
Pour en savoir plus : https://grainesdattention.com/meditation-enfant/