Perspectives Coaching Personnel

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Delphine Rimaz

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A propos de Perspectives Coaching Personnel

J'accompagne les femmes qui souhaitent se réaliser, se lancer dans un nouveau projet, vivre une vie qui les satisfait plus.

Ergothérapeute de profession, je me suis formée au coaching dans une école reconnue par la Fédération internationale de coaching. Je suis aussi certifiée en animation du Carnet de deuil et en Journal Créatif®.


Je propose des accompagnements individuels pour vous permettre de :

  • Créer un projet de vie qui vous ressemble
  • Mettre en oeuvre un projet qui vous tient à coeur
  • Vous épanouir et retrouver une vie qui pétille
  • Traverser une transition de vie et prendre un nouveau départ


À côté des suivis individuels, j'organise régulièrement des ateliers à thème de Journal Créatif (en présence à Fribourg et en ligne) : Le programme se trouve ici.

Le Journal Créatif est une méthode développée par Anne-Marie Jobin depuis plus de 20 ans. Il s'agit d'un journal intime original dans lequel on utilise le collage intuitif, l'écriture créative et le dessin pour se connecter à soi.


Les jeudis créatifs: Un atelier régulier de Journal Créatif. Un jeudi du mois de 18h30 à 20h, nous nous retrouvons pour pratiquer ensemble. Je vous propose un thème et vous guide dans des exercices. L'atelier peut être suivi ponctuellement (si les places sont suffisantes) ou sur abonnement 5 séances valable jusqu'en juin 2022.

Prochaines dates : 09.12 – 13.01 – 10.02 – 10.03 – 28.04 – 19.05 – 09.06


Les jeudis créatifs en ligne : Le principe est le même, mais a lieu en ligne, par zoom. Cet atelier a lieu chaque dernier jeudi du mois à partir du 25 novembre afin de permettre aux personnes qui viennent de plus loin.

Prochaines dates : 27.01 – 24.02 – 24.03 – 12.05 – 02.06


Créer en liberté : Un atelier de Journal créatif pour stimuler sa créativité et retrouver le plaisir de s'exprimer librement dans le journal. Aucune compétence particulière nécessaire.

Prochaine date : à venir à Fribourg


"Carnet de deuil" : mieux vivre les pertes et les deuils avec la méthode du Journal Créatif. Créé par Nathalie Hanot, psychologue, le carnet de deuil vous permet de traverser symboliquement les étapes du deuil, d'accueillir, exprimer et transformer les émotions. Faire un carnet de deuil est une manière d'honorer un deuil que vous vivez.

Prochaines dates : samedi 19 et dimanche 20 mars 2022 de 9h30 à 16h30 ou sur demande


Entreprendre au féminin : Un cycle de quatre ateliers de coaching créatif pour aller à la rencontre de vos représentations. Prendre conscience de nos représentations vous permettra de mieux comprendre certains de vos freins dans le développement de votre entreprise et de trouver des pistes d'action concrètes pour les dépasser.

Dates : Les mardis 3, 10 17 et 24 mai 2022 de 18h30 à 21h à Fribourg


"Dépose-toi!" : Une séance de débriefing unique: 2h d'accompagnement individuel pour aborder une difficulté rencontrée dans la vie avec les outils du Journal Créatif.


Ateliers sur mesure : Un atelier sur le thème de votre choix à vivre avec vos amies, collègues, ... Me contacter.


Tous les ateliers sont pensé et créé pour favoriser le développement personnel des femmes.

N'hésitez pas à me contacter, c'est avec plaisir que je réponds à vos questions!