Yoga et Pleine Conscience - Gestion du stress - Relaxation

Yoga et Pleine Conscience - Gestion du stress - Relaxation

Véronique Dupré

Grand-Torry 21
1700 Fribourg
079 796 26 27
dupre.veronica@gmail.com
https://www.veroniquedupre.com
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A propos de nous

Bienvenue!


Je m’appelle Véronique et je pense que grâce au yoga et à la pleine conscience, nous pouvons instaurer plus d’harmonie en nous, et autour de nous. Je vous propose d’apprendre à écouter la sagesse de votre corps et à mobiliser vos ressources internes afin d’aborder la vie de manière plus sereine.


Spécialisée dans la gestion du stress par le yoga et la pleine conscience, je vous propose divers cours en groupe ainsi qu'un accompagnement individuel sous forme de séances privées en yogathérapie, yoga ou pleine conscience.


Je vous propose


Des outils simples et efficaces à intégrer au quotidien

Un travail sur le corps, le mental et l'esprit

Postures, travail de respiration, visualisations, relaxations et méditations, une approche bienveillante, prises de conscience


Parmi les nombreux bienfaits liés à la pratique du yoga et de la pleine conscience


Retrouver l'aisance et la vitalité dans le corps et l'esprit

Apaisement

Amélioration de la qualité du sommeil

Plus de facilité à se concentrer

Diminution de l'anxiété, des peurs et des états de déprime

Augmentation de la confiance en soi

Meilleure connaissance de soi



Cours collectifs


Réduction du stress par la pleine conscience (MBSR)

En présentiel ou en ligne


Hatha Yoga

En présentiel ou en ligne


Séances individuelles


Yoga, yogathérapie, pleine conscience

En présentiel ou en ligne


Au plaisir de vous retrouver!


Véronique


français