Couleur Pilates
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Glâne
formepilatessportmusculationA propos de nous
» La forme physique est la première condition nécessaire au bonheur «
Joseph H. Pilates
Joseph Pilates a élaboré un répertoire complet de plus de 500 mouvements spécifiques pour permettre de « rajeunir » et d’assouplir la colonne vertébrale et les articulations. Sa méthode repose sur les fondements suivants:
• Mouvement du corps dans sa globalité
• Respiration
• Un développement musculaire équilibré
Envie de bouger avec bonheur
de respirer à pleins poumons
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