SVASTHYA - AYURVEDA THERAPIE
Retrouver l’équilibre en douceur - Accompagnée avec sensibilité
Un espace de bienveillance pour vous ressourcer, vous détendre ou retrouver votre énergie vitale.
Que vous souhaitiez vous offrir un moment de pure détente à travers un massage relaxant, ou que vous cherchiez un accompagnement thérapeutique pour des besoins spécifiques, vous êtes au bon endroit.
Dans le rythme effréné de notre vie active, il est essentiel de s'accorder des pauses. Vous vous sentez peut-être épuisée par une charge mentale constante, fatiguée, ou vous avez simplement envie de choyer votre corps ? Mon souhait est de vous aider à retrouver votre ancrage, à libérer vos tensions et à savourer pleinement votre bien-être.
Mon parcours : Faire le pont entre deux mondes Durant mes 19 ans d'experience en tant qu'infirmière en milieu hospitalier, j'ai vu de près l'impact du stress sur l'organisme. En quête de solutions durables, mon propre cheminement m'a menée vers le Yoga, puis vers l'Ayurvéda. Cette expérience profonde et mon intérêt pour l’humain m'ont poussée à ouvrir mon cabinet en 2021 : «Svasthya» (terme sanskrit signifiant « demeurer dans son propre être »). Aujourd'hui, je me consacre pleinement à mon rôle de Thérapeute Complémentaire avec Certificat de Branche OrTra TC (méthode Ayurvéda) à Fribourg et Hauteville.
Mon approche : Des soins adaptés à vos envies Pour une simple parenthèse de relaxation ou pour une démarche thérapeutique plus profonde, je vous rencontre là où vous en êtes aujourd'hui, avec une écoute attentive et une grande empathie.
Mon accompagnement repose sur 4 piliers :
Les Soins Corporels & Massages (Bien-être et Thérapeutiques) : Un travail subtil sur les points d’énergie (Marmas) avec d’authentiques huiles chaudes médicinales. Qu'il s'agisse de l'Abhyanga (le grand classique enveloppant pour déconnecter du quotidien) ou de soins ciblés (Dos, Pieds, Visage, Ventre), ils libèrent les blocages physiques, éliminent les toxines et apaisent profondément votre système nerveux.
Les Conseils Nutritionnels : Pour nourrir votre corps et stimuler votre force digestive selon votre constitution unique (Doshas).
La Connexion Corps-Esprit : Des outils concrets (respiration, yoga, mindset) pour calmer le mental.
L’Hygiène de vie : Pour ancrer des changements doux et durables dans votre quotidien.
Mes axes principaux d'accompagnement :
Détente & Sérénité : Massages bien-être, relaxation profonde, reconnexion au corps.
Sommeil & Énergie : Insomnies, fatigue chronique, épuisement.
Stress & Surcharge : Burn-out, anxiété, troubles de la concentration.
Santé Féminine & Troubles physiques : Équilibre hormonal (cycles, ménopause), digestion sereine, douleurs musculaires, migraines.
Mon objectif est que vous quittiez chaque séance profondément détendue, ressourcée et reconnectée à votre force intérieure. Les soins thérapeutiques sont agréés par la plupart des caisses maladie complémentaires (ASCA & RME).
🌐 Site web & Réservations : svasthya-ayurveda.ch
